Sprawdź na Akademii NFZ, jakie badania możesz zrobić i jakie polecisz swoim bliskim. Na portalu znajduje się kalendarz badań. Są tu również zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia.
Poznaj kalendarz badań
W każdym wieku warto pamiętać o badaniach, które potwierdzają prawidłowy rozwój i właściwe wyniki. Regularne badania pozwalają monitorować stan zdrowia. Czasami wskazują nieprawidłowości, które mogą świadczyć o chorobie. Wcześnie wykryte zmiany są łatwiejsze do wyleczenia. Często decydują o skuteczności terapii.
Kalendarz badań na stronie Akademia NFZ jest poradnikiem dla pacjenta. Pomaga regularnie stosować zasady profilaktyki zdrowotnej. Możesz z niego korzystać również wtedy, gdy nie masz pewności, jakie badania powinno mieć Twoje dziecko lub inny członek rodziny. Znajdziesz tu zalecenia profilaktyczne oraz informacje o programach, w których możesz wziąć udział.
- Wejdź na stronę Akademia NFZ.
- Zaznacz wiek i płeć osoby.
- Kliknij „Sprawdź”.
Zobacz, jakie badania polecają Ci eksperci i sprawdź, co możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Kalendarz podpowiada, jakie są zalecenia zdrowotne dla osoby danej płci w danym wieku, np.:
- na jakie badanie kontrolne warto się udać
- jakie szczepionki są zalecane
- do jakich specjalistów możesz pójść na kontrolne badania
- jakie masz stosować zalecenia i wskazówki na temat profilaktyki
- z jakich programów profilaktycznych możesz skorzystać.
Znajdują się tutaj też zalecenia dla kobiet w ciąży.
Sprawdzisz także, jak dbać o regularną profilaktykę zdrowia dziecka do 18 roku życia:
- kiedy ma bilanse zdrowia
- jakie szczepienia są obowiązkowe, a które zalecane
- kiedy może przejść kontrolę u stomatologa
- jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
- jaka dieta jest najzdrowsza.
Znajomość zasad profilaktyki
Świadomość i wiedza na temat zdrowia oraz prawidłowych nawyków to podstawa zachowania dobrej formy i zdrowia na lata. Na portalu Akademia NFZ znajdziesz wiele przydatnych informacji. Dostosowane są do potrzeb i upodobań odbiorców w różnym wieku. Są tam m.in.:
- artykuły
- quizy
- podcasty
- filmy
- e-booki
- krzyżówki
- gry i zabawy dla dzieci.
W zakładce „Profilaktyka” dowiesz się, jak zapobiegać wielu chorobom. Tematyka dotyczy m.in.:
- cukrzycy
- depresji
- kości i stawów
- nowotworów
- otyłości
- płuc
- układu krążenia
- uzależnień.
Znajdziesz tutaj też kompendium wiedzy na temat zdrowych nawyków. Dowiesz się, jak zmienić stare przyzwyczajenia na zdrowsze i korzystniejsze dla Ciebie i Twoich bliskich.
Wejdziesz na stronę Diety NFZ, gdzie czekają bezpłatne przepisy, plany żywieniowe i porady.
